Мы поможем Вам

 развить свой

 потенциал

+7-499-40-828-40
+7-925-86-090-72
Главная       Услуги       Бизнес-тренинги       Личная эффективность: самоорганизация и управление временем

Личная эффективность: самоорганизация и управление временем

Цели тренинга: получение навыков эффективной самоорганизации и планирования времени.

Целевая группа: сотрудники и руководители компании. Программа тренинга корректируется после проведения предтренинговой диагностики.

Тренинг позволит участникам:

• Оценить собственное отношение ко времени.
• Закрепить навыки правильной постановки и достижения рабочих целей.
• Отработать инструменты для расстановки приоритетов.
• Приобрести практические навыки составления рабочего плана.
• Приобрести основы проектного планирования.
• Приобрести навыки эффективной работы с информационными потоками.
• Проанализировать «поглотители времени» и выбрать пути борьбы с ними.
• Проанализировать личный рабочий стиль и выявить пути его улучшения.
• Научиться «успевать».

Содержание тренинга

1. Значение времени. Индивидуальные особенности взаимоотношений со временем

• Как почувствовать время? Личная мифология Времени.
• Основные принципы управления временем.
• Личный стиль управления временем.
• «Реактивный» и «проактивный» подходы к жизни.
• «Круг значимости» и «круг влияния».
• Как жить, исходя из своих целей. «Колесо баланса».

2. Постановка целей

• Виды, особенности, характеристики целей.
• Стратегические и тактические цели.
• Критерии правильно поставленной цели: техника SMART.
• Связь личных и бизнес-целей.

3. Виды планирования. Личный тайм-менеджер.

• Долгосрочное и краткосрочное планирование.
• Принципы эффективного планирования недели и дня.
• Рабочий день менеджера: методы и правила планирования. Жестко-гибкий алгоритм.
• Инструменты тайм-менеджмента.
• Проектное планирование.

4. Расстановка приоритетов.

• Принцип Парето.
• Матрица Эйзенхауэра.
• Классификация задач по АВС-анализу.

5. Борьба с «поглотителями времени».

• Анализ «поглотителей времени».
• Техники выявления и контроля личных «поглотителей» (на основе предварительного анкетирования).
• Управление кризисными ситуациями.
• Работа с информационными потоками.
• Самомотивация как метод работы с поглотителями времени.

6. Гибкость и самоконтроль.

• Функции контроля. Контроль процесса и результата.
• Анализ и преодоление барьеров.

7. Делегирование (Блок для руководителей).

• Преимущества и основы делегирования.
• Основные ошибки.
• Алгоритмы и правила делегирования.

8. Поддержание высокой работоспособности в течение дня.

• Индивидуальные ритмы работоспособности.
• Планирование рабочей нагрузки.
• Принципы эффективного отдыха. Отдых на рабочем месте.
• Работа со стрессом.

Методы работы:

• Мини-лекция.
• Слайды.
• Групповые дискуссии.
• Групповые кейсы и упражнения.
• Индивидуальные упражнения и тесты.

Продолжительность тренинга: 1 день, с 10:00 до 18:00.

Оптимальная численность группы: 12 человек.

[contact-form-7 404 "Not Found"]